open-school Brugge-Oostende-Westhoek

Omgaan met stress

Hoe lang: 
10 lessen. Een les duurt 3 uur.
Wanneer: 
Overdag of 's avonds, 1 keer per week.
Startdatum: 
Verschillende startmomenten.
Prijs: 
De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. We bekijken dit samen met jou.

We hebben het vaak druk. 
Je hoort wel eens over stress en burn-out.
Je leert over stress en krijgt tips om hier anders mee om te gaan. 

  • wat is stress? 
  • hoe herken je stressklachten?
  • wat zijn oorzaken van stress?
  • welke gevolgen heeft stress?
  • wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde stress?
  • wat heeft positief denken met stress te maken?
  • een burn-out, wat is dat?
  • hoe en waar kan je je ontspannen?
Ik begrijp nu hoe stress werkt. Ik weet ook beter wat ik er kan aan doen.

Goed om weten

In open-school kan je als Nederlandstalig of anderstalige volwassene bijleren. Stap voor stap en op je eigen tempo.

Ben je 18 jaar of ouder? Ben je niet lang naar school gegaan? Heb je maximum een diploma beroepssecundair onderwijs? 
Dan is open-school iets voor jou! 

De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. We bekijken dit samen met jou.

Meer info en inschrijvingen

Onze cursistenbegeleiders helpen je graag.

Brugge: Justine Vannieuwenhuyse

  • Justine is in open-school op woensdag van 13u tot 16u30. 
  • Bel 050 34 15 15 of kom langs in de Collaert Mansionstraat 24. Je moet geen afspraak maken. 
  • Past dit moment niet? Bel of mail. We maken een afspraak. 
  • justinevannieuwenhuyse@open-school.be 

Oostende: Veerle Decuyper  

  • Veerle is in open-school op maandag van 9u15 tot 12u en van 13u30 tot 16u. 
  • Bel 059 80 18 83 of kom langs in de Ooststraat 29. Je moet geen afspraak maken. 
  • Past dit moment niet? Bel of mail. We maken een afspraak. 
  • veerledecuyper@open-school.be 

Diksmuide: Marlies Uleyn

  • Marlies is in open-school op donderdag van 9u tot 12u en van 13u tot 15u.
  • Bel 051 50 09 69 of kom langs in de Koning Albertstraat 18. Je moet geen afspraak maken. 
  • Past dit moment niet? Bel of mail. We maken een afspraak. 
  • marliesuleyn@open-school.be