open-school Brugge-Oostende-Westhoek

Omgaan met stress

Hoe lang: 
10 lessen.
Wanneer: 
Overdag of 's avonds.
Startdatum: 
Verschillende startmomenten.
Prijs: 
De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. We bekijken dit samen met jou.

We hebben het vaak druk. 
Je hoort wel eens over stress en burn-out.
Je leert over stress en krijgt tips om hier anders mee om te gaan. 

  • wat is stress? 
  • hoe herken je stressklachten?
  • wat zijn oorzaken van stress?
  • welke gevolgen heeft stress?
  • wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde stress?
  • wat heeft positief denken met stress te maken?
  • een burn-out, wat is dat?
  • hoe en waar kan je je ontspannen?

*Module Stress

Ik begrijp nu hoe stress werkt. Ik weet ook beter wat ik er kan aan doen.

Goed om weten

In open-school kan je als Nederlandstalig of anderstalige volwassene bijleren. Stap voor stap en op je eigen tempo.

Ben je 18 jaar of ouder? Ben je niet lang naar school gegaan? Heb je maximum een diploma beroepssecundair onderwijs? 
Dan is open-school iets voor jou! 

De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. We bekijken dit samen met jou.

Meer info en inschrijvingen

Onze trajectbegeleiders helpen je graag.

Langskomen kan enkel op afspraak.

Brugge: Justine Vannieuwenhuyse

Oostende: Veerle Decuyper  

Diksmuide: Fien Verschuren