Open School Antwerpen

Omgaan met stress

Hoe lang: 
1 les per week
Wanneer: 
Maandagnamiddag in Antwerpen en dinsdagnamiddag in Merksem
Startdatum: 
16 september 2019 in Antwerpen en 7 januari 2020 in Merksem

Iedereen heeft wel eens stress. Blijf jij er rustig onder of word je heel gespannen?

In deze cursus leer je wat stress is, wat de oorzaken zijn en hoe je stress herkent. Je ontdekt ook wat je eraan kan doen en hoe je beter kan ontspannen.

Goed om weten

  • Wat je leert, kan je elke dag gebruiken: thuis, op je werk, in je opleiding, …
  • Voor je begint, zoeken we samen uit wat je nodig hebt en wat je wil leren.
  • De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld. We bespreken vooraf jouw situatie.
    Je betaalt wel een kleine bijdrage voor lesmateriaal (kopiekosten, handboek, geheugenstick, ...)

  • Voor sommige cursussen kunnen er wachtlijsten zijn en kan je niet direct starten.
  • Je kan één of meerdere cursussen volgen per jaar.
  • We werken altijd in groep.
  • Opleidingsverlof is vaak mogelijk

Aanmelden

Meld je aan voor deze cursus.
We contacteren je zo snel mogelijk.
We maken meestal eerst een afspraak voor een gesprek.

Velden met een * zijn verplicht.

Algemene vorming

Computer

Rekenen

Taal

Mijn wereld

De wereld rond mij