Open School Antwerpen

Omgaan met stress

Waar: 
Merksem
Hoe lang: 
1 les per week
Wanneer: 
Overdag
Infomoment: 
Donderdagnamiddag
Startdatum: 
September 2018
Prijs: 
gratis

Hoe herken je stress? Wat zijn de oorzaken?
Wat doet stress met jou? Wat kan je doen bij stress?

Je leert:

  • Stress herkennen en begrijpen
  • Reageren op signalen van stress
  • Omgaan met stress
  • Je ontspannen met verschillende technieken, bijvoorbeeld yoga

Goed om weten

  • Al onze cursussen zijn gratis voor volwassenen zonder diploma secundair onderwijs
  • Je betaalt wel een kleine bijdrage voor lesmateriaal (kopiekosten, handboek, geheugenstick, ...)
  • We maken meestal eerst een afspraak voor een gesprek
  • Je kan één of meerdere cursussen volgen per jaar
  • Voor sommige cursussen kunnen er wachtlijsten zijn en kan je niet direct starten
  • We werken altijd in groep
  • Betaald educatief verlof is vaak mogelijk

Aanmelden

Meld je aan voor deze cursus. We contacteren je zo snel mogelijk. 
We maken meestal eerst een afspraak voor een gesprek.