Centrum voor Basiseducatie LiMiNo

Omgaan met stress

Hoe lang: 
10 weken, 3 uur per week
Prijs: 
gratis

Hoe herken je stress? Wat zijn de oorzaken? 
Wat doet stress met jou? Wat kan je doen bij stress?

Je leert:

  • Stress herkennen en begrijpen
  • Reageren op signalen van stress
  • Omgaan met stress
  • Enkele manieren kennen om te ontspannen, bv ademhalingstechnieken
  • Je eigen grenzen bewaken

Interesse?

 

Velden met een * zijn verplicht.

Algemene vorming

Computer

Rekenen

Taal