CBE Open School regio Mechelen

Mindfulness

Prijs: 
gratis

We bezorgen onszelf vaak onnodige stress: door te piekeren over wat voorbij is, door bang te zijn voor wat kan misgaan.
Mindfulness leert je bewust aandacht geven aan het enige moment dat je hebt: nu.

  • je aandacht richten en plaatsen 
  • genieten van aangename momenten 
  • onaangename momenten trotseren 
  • omgaan met stress en pijn 
  • omgaan met boosheid, angst en verdriet 
  • meer vertrouwen krijgen in jezelf 
  • positieve keuzes maken
mindfulness

Goed om weten

De lessen zijn gratis. Je betaalt alleen een kleine bijdrage voor cursusmateriaal of kopiekosten.

Interesse in deze cursus?

Vul hieronder je gegevens is en dan contacteren wij jou voor de volgende stappen. Dit formulier geldt NIET als inschrijving.

Velden met een * zijn verplicht.

Algemene vorming

Computer & tablets

Rekenen

Taal