Zeker van jezelf
Voor wie:
Volwassenen vanaf 18 jaar
Wanneer:
Overdag en 's avonds Waar:
Machelen
Duur:
40 uur
Kostprijs:
€ 8 voor cursusmateriaal per module Vind je het interessant om jezelf en de anderen beter of anders te leren kennen? Wil je beter kunnen communiceren vanuit je eigen gevoelens?
Module 1: 40 uur
- luisteren naar elkaar
- gevoelens herkennen (negatieve en positieve)
- omgaan met gevoelens (van jezelf en van anderen)
- opkomen voor je mening
- leren 'nee' zeggen
- een gesprek beginnen
- meer zelfvertrouwen krijgen
- omgaan met kritiek
- omgaan met stress
- je ontspannen
- ...
Module 2: 40 uur
Je leert basistechnieken toepassen
- om je gevoelens uit te drukken
- om conflicten te herkennen
- om oplossingen te zoeken bij conflicten
- om afspraken te maken
- ...